헬스장 썸네일형 리스트형 [어쩌다시작] 타의로 헬스 등록, 필라테스 후 유산소 조지기! 우연히 필라테스를 시작하게 되었고, 거의 5개월 째 열심히 운동 중이다. 여태까지 다양한 운동을 해봤지만 가장 내 적성에 맞는 운동이라고 생각하며 아주 재미있게 하고 있는 중이다. 하지만 단점이 하나 있었으니, 필라테스는 근력운동이기 때문에 살을 빼는 데에는 크게 도움이 되지 않는다는 것. 유산소와 병행을 해야하는데, 백날 필라테스만 해봤자 건강한 돼지가 되는 길이라는 걸 깨달았다. 아파트 헬스장에 얼떨결에 등록하게 되었고, 매일 이용할 수는 없지만 필라테스 끝나고 유산소를 20분~40분정도 하고 있다. 근력 운동을 하고 유산소를 하니 워밍업을 해서 확실히 땀이 더 잘 나는 느낌이랄까. 정말 미친 짓이라는 생각이 들지만 주말에 할일이 없고 심심할 때 헬스장 가서 운동하는 취미를 들이려 노력 중이다. 한 .. 더보기 이전 1 다음
