도파민관련책 썸네일형 리스트형 나도 집중하고 싶다, 할 수 있을까? [몰입] 책 후기 황농문선생님의 [슬로씽킹] 을 읽고 나서 몰입이란 것에 더 관심이 생겼다. 그래서 빌려본 책 [몰입]. 지금은 새로운 개정판이 나왔다고 하는데, 우리 동네 도서관에는 구버전이 있어서 구버전으로 읽어보았다. 읽기에 매우 부담스러운 두께였지만, 그만큼 몰입에 대해서 자세하게 설명하고 있는 책이다. 편안한 환경에서 스트레스 받지 않고 계속해서 생각하는 연습하기우리는 스스로 생각하는 방법을 키워주는 교육을 받지 못했다. 주입식 교육이며, 사고력이 필요한 수학문제도 풀다가 해설지를 보며 이해하는 공부방법이 인기를 끌었다. 스스로 한 가지 문제에 대해서 골똘히 생각해 본 적이 없었다. 황농문선생님께서는 수학 문제든, 내가 풀고 싶은 어떠한 문제든 한 가지를 놓고 의식적으로 생각해보는 연습을 해보라고 했다. .. 더보기 인스타, 유튜브의 노예가 된 건 내 탓이 아니라 뇌 탓이야 [인스타브레인] 공시 다시 준비하기 전에 자유시간을 즐기는 요즘, 하루에 휴대폰 사용 시간이 적게는 5시간에서 많게는 11시간까지 치솟은 걸 확인했다. 인스타 릴스를 계속 내리면서도 내가 왜 계속 보고 있는지 모르겠고, 자기 전에 뭐에 홀린 것처럼 유튜브를 계속해서 클릭하는 내 자신을 보며 한심하기 짝이 없다는 생각이 들었다. 도서관에 가서 이런저런 책들을 보다가 이름이 마음에 들어서 빌린 책 [인스타브레인]에 대해 소개하려고 한다. 우리 뇌는 아직도 수렵 채집인이다 이 책에서는 우리가 스마트폰, 인스타그램, 유튜브에 빠질 수 밖에 없는 이유에 대해서 알려준다. 가장 큰 이유 중 하나는 우리의 '뇌'에 있다. 인류의 역사를 봤을 때, 자동차를 타고 스마트폰을 사용하는 시기는 티끌같이 짧은 부분을 차지한다. 대부.. 더보기 이전 1 다음
