전체 글 썸네일형 리스트형 [내돈내산] 닌자블라스트: 야채스무디 만들기 두 달 사용 후기! 요즘 건강에 눈을 떠서 공복 야채 스무디가 디톡스에 효과가 있다는 사실을 알게 되었다. 매번 야채스무디 판매하는 곳에서 사서 먹었는데, 문득 만들어서 먹어볼까라는 생각이 들었다. 아주아주 번거로울 거라 생각했지만, 생각보다 괜찮았던 것! 친구에게 닌자블라스트를 선물 받았는데, 사용법이 매우 간편하다. 음료를 갈고 바닥 뚜껑을 끼우면 바로 텀블러처럼 사용할 수 있다! 하지만, 나는 시원하게 먹고 싶어서 매번 텀블러를 사용한다. 단점이 있다면 한 번 갈 때마다 한 잔씩밖에 나오지 않아서, 가족들이랑 먹으려면 여러 번 갈아야 한다는 사실..! 그리고 세척할 때도 물을 넣고 돌려야 하기 때문에 배터리가 다소 빨리 소모되는 느낌이다. 한 번 충전하면 3일 정도 쓰는 것 같다. 한 잔의 스무디를 만들고 세척하기.. 더보기 [어쩌다시작] 저녁 먹기 전에 견과류 먼저 먹기! 일주일에 4~5일을 운동해도 살이 전~혀 빠지지 않아서, 최후의 방법으로 식이를 하기로 했다. 나는 내가 좋아하는 걸 먹고 운동을 열심히 하면 당연히 빠질 거라고 굳게 믿었는데 그렇지 않았나 보다. 건강을 위해서 "건강하게 먹기!"를 다짐했다. 가장 먼저 "배고프면 견과류 먼저 먹기"를 실천했다. 견과류를 먹고 10분 뒤에도 뭔가가 먹고 싶으면 그때는 간식을 먹어도 된다는 조건을 스스로에게 걸었다. 견과류 먼저 먹으니 배가 덜 고프고,허겁지겁 먹는 행동이 줄어들었다.견과류도 조금씩 맛있어지는 중! 견과류를 정말 좋아하지 않는 나지만 건강 생각한다고 다짐하고 한 봉지씩 먹었는데, 생각보다 괜찮았다. 견과류만의 고소함이 뭔지 느꼈고, 무엇보다 배고파서 허겁지겁 음식을 먹는 행동이 줄어들었다. 하루.. 더보기 [어쩌다시작] 커피는 도저히 못 끊겠다. 우유라도 끊어보자...!!!! 나는 대학생, 아니 고등학교 입시 준비를 할 때부터 커피의 노예였다. 대학생 때는 휘핑크림이 가득 올라간 모카를, 20대 중반에는 시럽을 추가한 아이스라떼를, 20대 후반/ 30대에는 크림라떼, 오트라떼 등 온갖 라떼들을 좋아하는 사람이 되었다. 커피를 끊는다고, 아메리카노로 바꿔본다고 수없이 다짐했지만 매번 실패로 돌아갔다. 그러던 중, 우유에 관심이 생겨서 유튜브를 보게 되었다. 애기들이 왜 우유 먹으면 포동포동해지겠어요?살찌고 싶으시면 우유 드세요 한동안 '당을 끊자!'라고 다짐하고 시럽을 넣지 않은 아이스라떼를 즐겨 먹고 있었는데, 의사 선생님의 말씀을 듣고 대충격을 받았다. 우유는 당연히 건강하다고 생각했는데, 유튜브를 찾아보니 우유마다 갑론을박이 굉장히 많았다. 성장하는 아이들에게는.. 더보기 [내돈내산] 젠톡 검사결과 정말 사실일까? 개인적인 후기 및 PDF 다운로드 방법! 2주가 넘는 기다림 끝에 받은 젠톡 유전자 검사 결과카드이다. 어플에서 바로 확인이 가능하다. 전체 카테고리는 개인특성/ 건강관리/ 영양소/ 식습관/ 운동/ 피부 및 모발로 이루어져 있다. 안심이 되는 영역은 파란색으로, 보통은 노란색, 주의가 필요한 영역은 빨간색으로 표시된다. 내가 살이 안 빠지는 이유는 비만 유전자가 많아서 일까...? 상세 메뉴를 클릭하면 내 유전적인 특징에 대해서 나온다. 한국인 평균이 몇 점이고, 몇 개의 유전적인 특성이 있는지 나오며 나의 상태도 함께 나온다. 더불어 맨 마지막에는 관리하는 방법까지 알려주고 있다. PDF 파일로 받을 수 있는데, 아이폰이라 그런지 내가 활용을 못하는 건지 휴대폰에서는 어떻게 확인하는지 잘 모르겠어서 PC로 받았다. 젠톡 홈페이지는 모바일 버전.. 더보기 [내돈내산] 이베리코 목살, 고사리, 김치, 다 맛있어서 말로 설명이 안 되는 <고품달> 친구 따라서 갔다가 우연히 알게 된 목살 맛집 ! 구래동에 정말 많은 삼겹살 식당이 있고, 고깃집이 있는데 내 스타일 고깃집은 거의 없었다. 삼겹살에 있어서는 나름대로 깐깐한 기준이 있는 나… 그런 내가 인정하는 곳, 은 이베리코 목살이 정말 정말 맛있다. 삼겹살도 팔지만, 목살과 삼겹살 둘 다 먹어본 바 목살이 넘사벽으로 맛있음. 주차공간 다소 협소하나 맞은편에 주차 가능 어린이들 놀이하는 공간 매우 잘 되어있음 2층 단체석 완비 석모리 스타벅스 바로 뒤에 위치하고 있고, 가게 앞 주차 공간은 5대 정도 주차가 가능하다. 저녁 시간에는 맞은편 상가 건물들이 문을 다 닫아서 거기다가 주차를 했다. 1층은 위 사진과 같이 되어있다. 술을 시끄럽게 마시는 사람들이 있으면 다소 거슬리지만, 그럼에도 불구하고 .. 더보기 [내돈내산] 회정식 13000원? 원가보다 저렴하게 파는 회 정식 <양촌회수산> feat. 나만 알고 싶었다...! 유명해질까봐 조금은 무서운 포스팅이다. 김포에 가성비 회정식하면 이곳을 이길 곳이 없다고 보장한다. 바로 양곡에 위치한 ! 학창시절부터 갔던 곳인데, 유명해지면 안 될 것 같으면서도 너무 저렴한 가격때문에 사장님이 부자되시길 바라며 포스팅한다. 회정식 13000원!2인 이상 주문 가능!11시부터 오후 4시 30분까지 주문 가능!평일 점심에는 알밥 제공!오후 3시&주말에는 공깃밥 제공! 요즘엔 순대국이 1만원 하는 시대에 회를 13000원에 먹을 수 있다니...! 가성비가 흘러 넘친다. 식당 사진은 위에 첨부한 것과 같이 신발 신고 들어가서 먹는 시스템이며, 룸은 따로 없다. 회정식을 시키면 계란찜, 초밥, 전복, 회무침, 전어구이, 버섯구이(사진 찍기 전에 먹어버.. 더보기 [어쩌다시작] 1일 1버리기 : 물욕으로 벗어나고 심플한 삶 살기의 시작 나는 맥시멈리스트다. 엄청난 맥시멈리스트는 아니지만, 심심하면 휴대폰으로 당근마켓, 쿠팡, 무신사 등 다양한 쇼핑 어플을 계속 들어간다. 마치 숨겨져 있는 꿀아이템을 찾는 하이에나 같달까. 어떠한 계기인지는 모르겠다. 유튜브를 보며 도파민 충전을 하고 있는데, 한 유튜버가 "1일 1 버리기"를 실천한다고 했다. 하루에 하나씩 쓰지 않는 물건 버리기또는판매하기 옷장에 있던 옷들 참 많다. 예쁘다고 샀지만 한 번 입고 입지 않는 옷들, 화장품도 어찌나 많은지. "언젠간 쓰겠지"라는 생각으로 보관한지 몇 달, 몇 년이다. 그래서 이제는 버리기로 했다. 하루에 하나씩. "1일 1버리기" 실천한 지 3일밖에 되지 않았지만, 뭔가 마음도 내 방도 조금씩 정리되는 기분이 든다. 1일 1 버리기를 하니 좋.. 더보기 [내돈내산] 침으로 나의 유전적인 걸 파악한다고? 젠톡 검사후기! 친구에게 생일선물로 받은 젠톡이라는 유전자 검사세트이다. 유전자검사가 유행이라는 것은 많이 들어봤는데, 선뜻 내 돈 주고는 할 용기가 없었다. 뭔가 비싸기도 하고, 과연 신뢰할 수 있는지에 대해서 의문이 들었기 때문이다. 친구덕분에 키트를 받았는데, 키트는 생각보다 매우 간단했다. 젠톡 유전자검사는 침으로 검사를 하기에, 침을 담아서 보낼 용기와 보존액, 택배봉투, 검사방법이 적힌 안내지가 있다. 생각보다 별 거 없어서 놀람. 침을 용기에 담기 전 30분 동안에는 음식이나 음료를 마시면 안 되며, 양치도 하면 안 된다. 자기 전에 하는 게 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 봉투랑 반송 스티커 모두 들어있기에 아주 편리하게 동봉해서 보낼 수 있다. 젠톡 홈페이지에 가면 유전자검사로 알 수 있는 항목들에 대해.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
